La sophrologie en milieu scolaire
De la maternelle au lycée, les défis sont nombreux :
découvrir, se concentrer, comprendre, apprendre, mémoriser, jouer, oser prendre la parole, respecter les règles, se faire des ami.e.s, gagner en autonomie, se préparer aux examens...
Un sacré programme qui peut devenir source de stress pour les élèves! La course aux activités extra scolaires intensifie ce rythme déjà soutenu.
Leurs capacités d'adaptation sont fortement sollicitées, et les bouleversements liés à la la puberté peuvent fragiliser cet équilibre difficile, notamment au collège.
Haut lieu d'éducation et de socialisation, l'école est un espace où le jeune grandit, se construit. Sur le long chemin de la scolarité, l'estime de soi peut être mise à rude épreuve. Harcèlement scolaire et cyberharcèlement - via les réseaux sociaux notamment - sont de véritables fléaux chez les enfants et adolescents qui peuvent engendrer de nombreux troubles, et perturber le bien-être et l'apprentissage à l'école.
Face à tous ces défis,
quels sont les bienfaits de la sophrologie ?